时都是精力充沛的情况，当然作息也不能乱，你要天天熬夜打游戏肯定没这效果。”

    “精气神，精是人体的体力，也是力量，而气这个就听上去比较玄奥，实际上并不复杂，这就是人的气息，自身的根本之气，呼吸是气，运动时也有气的交互，一般在大城市中，我们呼吸的气息以及自身存在的气息，一动一起都会有气在涌动。平常大城市里的空气，在道家里都可以叫红尘气、浊气，而深山老林没有被开发的地方，悬崖峭壁上，那里空气清新，人去了以后就会脑袋清醒，身子也特别有力量，一来是含氧量高，二来是污染少，这种就是所谓清气、灵气，而气与血息息相关，练武炼气血，气血强则人强。”

    “这个神，就是自身的意，也可以看做灵魂，意志，意识。在道家中称为元神，当然我们是凡人，不搞修仙的一套，这个神就是自身的神意，你之前在车上看我，觉得人很挺拔，那是气，很有力量，那是精，有一种说不出的气质，这就是神了。”

    “古语有云：天有三宝，乃日月星；地有三宝，乃水火风；人有三宝，乃精气神”

    王青帘把这些道理细细揭破，娓娓道来，而孙长宁则是仔细听着，这些东西是他从未接触过的，此时勾起了他浓烈的好奇心。

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