憋气练完一遍多一点的刀法，并且每一遍都是认认真真的。

    上岸后先内功运行一遍大周天，大小周天其实不是一个概念，在内功中的大小周天，小周天是指自己修炼的运气法门运行一遍，而大周天是指在打通的经脉中以自身真气运行一遍。

    所以不管修为高低，只要有内力都能运转大小周天，所以常常有运行大小周天练功的说法。

    内功修炼也是走经脉，那要是刚刚有了气感，有了一丝内力，但经脉都没有打通，又怎么修炼呢

    其实气之一字就解释了这个问题，内功修炼从有了气感，练出第一丝内力，而后根据秘籍，走的是全身经脉。

    而经脉不打通又怎么走呢

    其实就跟水与气的差别一样，经脉打通，就是像清理水渠一样，水渠虽然没有清理，但总归是水渠，而气的渗透性，决定了不管什么经脉，只要存在于本身，就都能运行。

    那么打通经脉又是怎么一会是呢

    首先修炼，就是由气走经脉，像道家说的“炼精化气”，从不同的经脉中化出不同的真气，而这些真气来清理打通经脉，而打通经脉，水就通了。

    不管是积累内气的量和速度上都大有提高，而且与人打斗时经脉打
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