无奈只得乖乖趴在地上做俯卧撑，内心将这笔帐算在了杜云峰头上。

    十组俯卧撑后，去热身。老魏见徐藏易认罚，还是按既定计划安排热身。

    利用徐藏易受罚的时间，老魏走到场内摆放起今天训练用到器具。多年的训练经验，位置距离一眼就能看出来，用不着拿尺去量。

    待老魏一切布置妥当，徐藏易十组俯卧撑加两圈热身恰好做完。

    今天训练前锋支点作用，前锋除了射门得分，更多时候是需要为队友做接应工作。我会传球给你，你可以利用身体任何一个部位将球送到指定区域，除了双手。要求一次触球，多一次触球或者没送到区域都视作失败。老魏讲明接球规则。

    徐藏易观察四周，以自己为中心摆放着几个由标记桶组成的三角区域。面积不大，约有三平米。唯一的好处就是，距离刚好，发力均匀就能把皮球送到区域内。

    有了底气徐藏易示意开始，老魏在徐藏易左侧起球，因为面对老魏可以想象成在禁区前沿右侧传球。老魏刻意控制力度，送了一个不急不缓的高空球，算是小试牛刀。面对来球，徐藏易判断好落点，向自己右侧移动两步，身体腾空腰腹发力甩头将皮球送到离自己最近的区域内。

    啪
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