在回忆与遗憾中，徐藏易度过了回归红星后的第一个夜晚。当晚很平静，贾盛所担心的报复并没有到来。

    第二天一早二人便早早起床，去往基地训练场进行慢跑恢复。上午没有训练安排，属于球员自己的时间。球员可以选择自己训练，也可以休息或者做点其他什么，一切看自己的意愿。一个球员的职业性，通常会在这种时候体现出来。

    一些自律的球员他会合理安排在上午某个时段进行单独训练，比如去健身房。而不自律的球员，也许在头天晚上就会选择出去厮混，第二天睡他个天荒地老。

    徐藏易与贾盛一早出门练晨功，这是在李奕没有离开红星时就已养成的良好习惯。只不过那时他们是一大帮子人，而现在只有他们两个。

    徐藏易与贾盛能够自律，也离不开李奕的督促。而事实上人就是这样，无论你多奋发向上，但总有懈怠的时候。而这时候就需要有人去鞭挞，去驱赶，去逼迫。

    当哪一天没有人督促的时候，或许就是你慢慢走向懈怠堕落的时候。

    其实晨练在朱建国担任主帅时就定下的规矩，这也是国内俱乐部通常的一个做法，毕竟封闭式管理一天到晚都在基地里，你不给球员找点事做，球员就要给俱乐部
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