看了一遍，攒下两个技能点。
    睡觉前，他咬了咬牙，全加到了气息上。
    第二天，许沐到剧组之后，先是跟着拍了一个小时的戏，然后回到自己的小房间，又把书看了一遍。
    这次的两个点，他全加到了吐字上了。
    好家伙。
    那酸爽，许沐感觉自己嘴巴也麻，舌头也累，就像是刚经历了一场舌吻。
    他正在那里活动嘴巴呢，胡岳平就走了进来：“光看书可不行，你得开口，以后就在这仓库里转悠着练！”
    许沐本身也快把这本书读吐了，所以直接开始实操。
    等胡岳平走后，许沐盘膝而坐。
    “腰背颈挺直，自然呼吸。”
    “以胯为轴，呼气时身体前倾，至气息呼尽，吸气的同时身体回复至正坐状态，同时感受腹部肌肉和大腿肌肉接触部分的对抗。”
    这是书里写的正坐腰腹部呼吸训练法，许沐一边在心里默念一边照做。
    半个小时后，换另外一个姿势。
    等到一上午结束，许沐发现自己的气息技能居然又涨了两个点。
    就这样，许沐规律的生活开始了。
    有戏的时候拍戏，没戏的时候，每天把书看两遍，收获四
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