武道自开身十重始，凝罡、聚煞、尔后抱元守一，修成丹罡，也就是世人嘴里说的罡气三境。
    罡气三境过后，便是丹罡凝真，一境真气显法、二境武通神台、三境化真为元、再以丹田真气冲破下腹地阕神关，便为四境大宗师、再破眉心天关、便是五境天级大宗师。
    这个阶段，是世人所说的宗师五境……
    宗师五境之后的阶段，侯玉霄现在正在听桂玉堂介绍。
    “天级大宗师圆满之后，便可凝精、气、神三花聚顶，于识海修成武道内丹、再催动内丹与武道神台融合，到那时便可施展神通，最后神台内丹彻底融合，便为武道大圆满之境。
    内丹、神通、大圆满，此为元丹三境！”
    说到这里，桂玉堂顿了一下，继续道：“武道阴阳二境，世人眼中的圣境尊者，也就是武道大圆满之后的两个境界，乾阳境和玄阴境。
    武者增寿，一重更比一重难，罡气三境寿元增至三百，到了真气五境，每一境就只增寿二十年，而到元旦三境那就更少了，一境只增三十余载！
    可到了阴阳二境则不同，这个境界已经能初窥阴阳，夺天造化，一境圆满，便可增寿两百多年，也就是说武者到了这个境界，最高可活千年，故此世
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