的方法，段誉立刻言听计从，开始刻苦锻炼。
    虽然这些东西在武侠世界里可能没什么用处，但是锻炼一下总是好事，总比以前那副弱不禁风的身板要好。
    而且这些运动方式也不算多危险，出不了什么大事的！。
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