己。
    没有突破世界纪录，纪念照他都没拍。
    休息了五分钟之后，做了些拉上，来到两百米跑道，继续跑圈——跑圈可以不断重复起跑、加速、途中跑、弯道和冲刺，磨练整个短跑过程中的所有技术动作。
    是当前最适合他的训练方式。
    一圈，两圈，三圈。
    停下来休息一会，看看视频回放。
    又继续。
    四圈，五圈，六圈。
    他的技术动作在这一圈又一圈的训练下，渐渐变得自然起来，他甚至连起跑都不再去刻意模仿鲍威尔的动作了。
    区别大一点就大一点，怎么舒服，就怎么跑。
    跑着跑着，他感觉自己越跑越痛快，技术动作的细节不扣的那么死了，可速度不但没减慢，似乎还变快了一点。
    练完三十圈，李石停下来。
    唤出学习面板，盯着看了一会，那种“马上要突破”的感觉，又来了！
    “还差一点点。”
    “不过想要突破这一点点，有难度了。”
    下午要去参加邹教练的工作室开业，李石没有再继续练，他收拾东西准备先回去洗个澡，不过拿手机看时间的时候，发现有段时间没联系过的吴媛居然发了好
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>