来说不算太重，但也不轻，刚刚好。
    当然，他买了好几套，如果回头嫌重量太轻的话还可以继续加，最多可以达到50kg。
    和奶奶说了一声之后，他朝着小周村原址方向跑去。
    5.6公里，负重15公斤的情况下，他仅仅用时19分钟。
    这个速度已经非常可怕了。
    浑身大汗淋漓的周燊，却并没有感觉到任何疲惫，只是享受着流汗的快感。
    这就是体质全面均衡发展的好处了，如果单纯力量高，或者速度快，持久力差也不行。
    休息了两分钟左右，不等身体冷却，随后便开始进行重量练习。
    三天前，他深蹲100公斤。
    但是今天100公斤的重量在身上，感觉太轻松了。
    他不断的增加重量，最后达到了150公斤，才觉得刚刚好。
    每组5个，做完五组深蹲后，接下来卧推。
    卧推也是不断的加码，一直加到120公斤时，感觉到刚刚好。
    同样也是五组25个。
    等从卧推床上下来的时候，周燊就像从蒸桑拿里面出来一样，头顶上都在冒汗，浑身热气腾腾。
    看着如此奇特的景象，他想起今天早上
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