真正奥秘。”
    打铁还需自身硬。
    有了强悍的身体素质，再配合精纯的掌法，董汉成当然非常强悍。
    陈康说道：“我虽然没有内家拳的呼吸法和发力技巧，但是我现在也成了武术宗师，可以精细控制浑身的肌肉和筋脉。我的身体素质，会逐渐变得更强。”
    陈康本以为依靠罗汉拳呼吸法，需要一个月的时间，自己才可能突破。
    没想到自己今晚就成为了宗师。
    呼……吸……
    陈康在院子里练习铁布衫硬气功。
    成为了武术宗师以后，再次练习铁布衫，感觉和以前完全不一样。
    硬气功的劲力可以轻易抵达脚跟和头顶，浑身通透舒畅。
    直到精疲力尽，陈康才洗澡睡觉。
    第二天早上起床。
    陈康脸上有些发痒，一照镜子，发现脸上有很多死皮。
    洗了脸。
    陈康脸上的皱纹少了一些。
    之前陈康脸上的皮肤有些干燥，肌肉开始松弛。
    可是现在，他脸上的皮肤细腻，肌肉饱满，脸上的胶原蛋白好像又回来了。
    陈康暗道：“我的相貌变年轻了。至少年轻了五岁！”
    练武
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