摸了摸身上，查看衣衫。
    没有被宽衣解带，秘籍书本也在，李莫愁这才松了口气。
    透过窗户。
    李莫愁看到陈康正在院子里训练七个人练功。
    训练的时候，陈康不止对自己的要求苛刻，对张癞子和小六他们同样苛刻。
    那种苛刻的高要求，高标准，能把人逼得发疯。
    陈康拿着一根藤条，严厉道：“英雄大会之前，我不要求你们成为一流武者，但是你们每人至少要暗劲大成。你们现在训练的每一个动作，每一个呼吸，甚至是每一个念头，目的就是要增长力气。什么精妙的招式，搏斗技巧，暂时不要去想。打铁还需自身硬。自身强大，学什么技巧都会水到渠成。”
    啪。
    陈康用藤条抽在雷九的腰部。
    钻心的疼痛，让雷九难以忍受。
    “啊。”雷九额头冒汗，发出了一声惨叫。
    陈康瞪着雷九，说道：“你刚才呼吸的时候出错了。我早就说过，内家拳的呼吸法，每个呼吸都不能错，错了，就没有增强体魄的效果。都给我打起精神来，要专心，专心，再专心。谁要是再像雷九一样走神，我抽死他。”
    陈康发现，自回城以后，他们就有些松懈，不再像之
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