去了，关闭毛孔，把自身运动产生的气锁在身体里，用来修炼，就是武术里说的炼精化气了。内家拳一共有六重境界，明劲，暗劲，化劲，丹劲，罡劲和打破虚空，见神不坏的至高境界。

    明劲就是身体里的气，只能改善体质，毛孔开合力越大，就能关住越多的气，改善体质的效果越快。精通明劲之后，身体强壮，拳力因为个人条件不同，在三至五百斤左右。一拳打出去，空气炸响，威势惊人，所谓的‘千金难买一声响’就是这个意思。

    暗劲又叫内劲，将气集中在一个点里爆发而出。存的气量越大，打出的暗劲威力就越大，但是人如果不剧烈运动那么就没有气可打了，就算把存的气打出了第一掌，打空了气人也没力气了。就像百米冲刺一样都要一口气冲到终点，如果中途泄了气，那就没力气跑了。还有泡热水澡时，毛孔张开，元气外泄，全身懒洋洋的没有精神，起身后被冷风一吹，一个机灵，皮肤受到刺激，鸡皮疙瘩一起，毛孔受刺激紧紧关闭上阻止了元气的流失，头脑立刻清明。要精通暗劲需要锻炼皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，就是所谓的贯通任督二脉。还要锻炼内脏和心力，暗劲高手在打人时，不但要用手打，心也要急，用心气做暗劲，普通人一心急
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