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第二十八回:休息和训练

在空中的姿态有些类似五角星。同时,负责支撑的里舍夫斯基开始向前旋转,在完成了三圈半之后,杨科夫斯卡娅将重心转向侧方,同时里舍夫斯基原本支撑的双手,也想下缩,让杨科夫斯卡娅的高度降到自己肩膀附近,此时杨科夫斯卡娅,借势从里舍夫斯基身上下来,里舍夫斯基慢慢有一个转身,伸出左手,杨科夫斯卡娅伸出右手,两人牵手,继续保持这个姿态滑出。随后不久两人分开,同时踩到左脚的前外刃,接着蹬冰起跳,身体和冰面水平,左脚向后伸出,接着右脚后外刃落冰,两人在落冰后将自己的重心转移到冰刀上的SweetSpot,两人身体下蹲,左脚向前伸出,保持旋转姿态,之后身体站起,左脚膝盖处向上抬起,左手向后伸出,提刀,继续保持旋转,接着两人身体放平,左脚抬起,冰鞋在头顶处,右手也抬起提刀。双足落冰,摆好姿势,结束旋转,两人继续牵手向后滑行。很快两人面对面滑行,杨科夫斯卡娅的左手握住里舍夫斯基的右手,里舍夫斯基在前杨科夫斯卡娅在后,里舍夫斯基首先转体,左脚在前,右脚在后,同时踩到后外刃,左手向上举起,杨科夫斯卡娅右手向后伸出,滑行脚踩到右脚的的前外刃,左脚交叉放到右脚之前。就在这一瞬间,里舍夫斯基左脚和右脚呈现T字,踩住左脚的
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