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第二十八回:休息和训练

滑行脚踩到左脚后内刃,右脚放在左脚之前,轻轻放在冰面上,之后利用ToePick点冰。此时里舍夫斯基开始转胯,杨科夫斯卡娅进入起跳姿势,借助转胯和上肢力量里舍夫斯基将杨科夫斯卡娅推向空中,杨科夫斯卡娅在空中双腿交叉完成逆时针方向的三圈旋转,在这个过程中此时舍夫斯基减速,可以说是观看杨科夫斯卡娅在空中的姿态,在完成了旋转之后,杨科夫斯卡娅身体打开,右脚的后外刃落冰。

    完成了这一系列动作后,两人手牵手来到板墙处,柴里科夫说道:“同步旋转要比上次好,你们已经很出色了,下午好好休息。”手机用户请浏览阅读,更优质的阅读体验。
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