他所有的成年组的技术动作有已经掌握，而且阿克塞尔三周她们两人早在一年多前就已经开始练习，帕什科娃其实已经掌握，普薇特斯卡娅在长高之后这个技术动作一直存在落冰不稳的问题。尼基申并不希望自己的选手在过分展现自己技术，在他的要求下，两人都将这个动作保留，等到冬奥会上使用。说白了就是为了冲击金牌而储备的技术。在这一个小时的训练时间内，普薇特斯卡娅和帕什科娃一直在重复练习两个动作，一个是勾手三周跳，另一个则是后外结环三周接后内点冰三周的连跳，在很多教练和齐格薇切娃注视下，两位姑娘一遍又一遍地出色完成这两个动作，场边教练们的掌声也络绎不绝。在结束了一个小时的训练后，两人捎带一丝疲惫下了冰场，尼基申和尼基申娜递上水，而在另一边，杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基则上冰开始了自己的训练。在昨天和柴里科夫商讨之后，两人今天继续联系后外点冰三周接后外点冰两周接后外点冰两周的连跳。双人滑选手的个人技术要求其实没有单人滑这么高，他们只要使用后外点冰跳这种所有跳跃中最容易的跳跃动作就行，在双人滑中更多时间和精力都会花在抛跳上，这个才是冲击高技术分的地方。最近YF的全国锦标赛女单的冠军加入了双人滑比赛，她的单跳水平可以达到
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