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    随着体育场广播中传来最后一组选手上场热身的通告，六位选手依次上场热身，第一个出场比赛的帕什科娃在热身过程中将自己的关节、韧带和肌肉全部调整到比赛状态。很多人认为花样滑冰并不会消耗大量体力，其实这是一个很大的偏见，花样滑冰对于选手的体能消耗其实并不亚于一次400米跑，如果是自由滑则类似于异常长跑的体力消耗甚至更多。部分国家的选手会通过长跑等运动试图提高选手的体能，这种行为在T国教练看来是十分愚蠢的，在花样滑冰中真正好的节省体能的方法是提高滑行技术，精确的用刃以及对冰刀原理的认识可以大幅提高滑行速度同时节约大量体力，在这点上做的最好的是A国，现在T国也在向这方面努力。

    热身时间结束，除了帕什科娃之外的五位选手全部下冰，帕什科娃的新比赛服和旧的那款相比款式相同，但是颜色和相应的配饰都有了很大变化，这件比赛上的亮片更多，同时肉色蕾丝运用也比之前那件要多，特别是肩部和后背，这件比赛服配上她的发饰给人一种成熟感，同时也和她这次比赛选用的音乐十分融洽。

    赛场内的大屏幕上显示帕什科娃正在板墙处，她双手交叉放在板墙上，另一边尼基申站她对面，两人正在说
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