亚克摇了摇头。

    两人来到了冰场，气温一下子感觉降下来很多，泽林茨尼亚克先把冰鞋让如暖箱，在等待的时间，泽林茨尼亚克开始了场下热身，虽然之前有过很多运动但是热身还是有必要的。穿上冰鞋，上冰，齐格薇切娃对泽林茨尼亚克说道：“卡佳，一旦脚出现不舒服马上告诉我，这个没有必要坚持，适应冰鞋急不了。千万不要伤了自己。”泽林茨尼亚克点了点头。“好了，开始训练了。3字步会吗？”齐格薇切娃问道。“会。”泽林茨尼亚克回答。“做一个右脚的前外刃3字步。”齐格薇切娃说道。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
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