不能做贝尔曼姿态？”谢咏絮摇了摇头，说道：“不行，我做不出。”三位T国人同时露出无奈的表情，于是托帕洛娃说道：“面包圈姿态行吗？”这下谢咏絮点了点头，于是托帕洛娃说道：“你们的高位托举动作就采用面包圈姿态，代替现在的劈叉姿态。”两人点了点头，接着尼基申娜说道：“在进入高位托举之前，你们可以采用一个低位托举接着换成高位。”托帕洛娃和乌玛特吉利耶娃都点了点头，她们都认同尼基申娜的看法。田力和谢咏絮对此基本上没有一点概念，所以也插不上什么话。此时尼基申娜从自己的包中拿出笔和纸，将本子在板墙上打开，接着用笔在本子上画了几个动作。

    乌玛特吉利耶娃看了本子上画出的动作，她指着第一个动作说道：“我不觉得进入的时候可以用劈叉姿势，这和音乐的风格不符合。”“我看这样，后方上肩部，接着下来的时候接着一个坐姿的低位托举。”托帕洛娃说道。两人对于托帕洛娃这个提议都十分满意，她们点了点头，转头对田力和谢咏絮说道：“你们看怎么样？”两人沉默了一会儿，接着说道：“好的，就这样吧。”

    “那么这个动作的姿态该怎么设计呢？”托帕洛娃问道。“我想这样，在坐姿的时候，谢可以搂住田的脖子，接着用手拂
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