，它们之间有什么区别？”“问的很好，一开始在制定规则的时候我也搞不清楚为什么同一个按压托举要更改成这样，后来通过规则细则，如果你仔细看过的花，你可以发现这两个动作是完全不同的托举。”森希妮娅说道，“五级托举则是完全使用拉索姿态，而四级托举的则是不采用拉索姿态的手对手托举，另外要知道一点四级托举是双手，而五级托举是单手。”

    听完了森希妮娅的解释，所有人对于这个五级托举有了初步的印象，之后森希妮娅说道：“我个人认为我们可以从向后滑行的五级托举为基础技术点，我们不需要一开始冲击最高难度，而是在中间难度上作文章。而且大家一定要记住完成质量比完成高难度更加重要，所以陆上训练将成为重中之重。”森希妮娅的发言得到了场内的掌声，此时她让瓦西里耶娃和迪奥巴耶夫两人在冰上展示了他们的五级托举动作，在整个托举过程中，瓦西里耶娃完成了一次姿态的变化，从横向劈叉姿态转变为后仰姿态。之后两人的下法也不是简单落冰，而是瓦西里耶娃完成了翻身动作后落冰。他们出色的表现得到了场内的掌声，接着森希妮娅说道：“记住，他们可以完成这套动作并不是在冰上没日没夜地死练完成地，他们联系这个动作主要都是在陆上训练室，记住
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