下自己姿势，在确认没有问题之后，米丝金娜快速抬起左脚的ToePick，带动右脚进行跳跃，米丝金娜左脚前外刃蹬冰，随着身体腾空，她将左脚交错到右脚之前，如同做一个后外结环跳一样的姿势，同时将旋转的重心移到身体的右半边。这种动作通常被称为在空中重量转移。她整个人在空中呈现逆时针旋转，直到完成了两周旋转落冰前，她的双脚都保持交叉，这样米丝金娜就在在空中保持了很好的身体平衡。在完成了两周之后，她右脚的后外刃落冰，由于之前在空中的向后转体姿态保持的良好所以在落冰之后，她获得了不错的滑出速度。

    看到这段时间的训练成果。尼基申娜十分满意，她在板墙后点了点了，而场上的米丝金娜同样十分满意自己的表现，虽然没有看到尼基申娜的表情，但是她直到自己的完成地不错。她减速调整了一下自己的呼吸，接着又一次蹬冰，开始重复自己的动作。和之前一样，她通过一个转体让自己进行一个向后的滑行，通过这个滑行她可以进入阿克塞尔跳。米丝金娜在进入左前外刃起跳之前，会在右后外刃向后弧线滑行时检查一下自己姿势，在确认没有问题之后，米丝金娜快速抬起左脚的ToePick，带动右脚进行跳跃，米丝金娜左脚前外刃蹬冰。随着身体腾空，
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