。

    也有人采取转移对象的方法，寻求一种解脱，最典型的就是打篮球发泄法。

    记得曾经看到一则新闻，丈夫将妻子的名字写在篮球上，一有不满，便狠拍篮球发泄，导致妻子一听到咚咚的击打篮球声，就极度紧张、恐惧。

    这是一种冷家暴，更让人精神奔溃，也最有折磨意义。

    当然，还有比较流行的撒气吧，就是可以进入一个屋子，随便打砸东西，甚至可以在人偶不倒翁上写下憎恨人的名字，一顿拳打脚踢地发泄情绪。

    这些只是调整心态的外在手段，关键还是要靠自身驱除心魔。

    二人走出车子，这是一个相对荒芜的乡间小路，对面是一个小树林，远处有耕作的农民和咩咩的羊群。

    他们都是在农村长大的，面对如此纯净自然的场景，有种亲近、惬意之感。

    他们站在一块横卧路旁的灰色长条大石上，双手拢在口上，吐气开声，发出震动天地的呐喊。

    啊，啊.......

    树上的麻雀，被声音惊走，消失在无边的云海之中。

    好久没有这么畅快了，压抑了许久的烦恼与兴奋，一起冲向云天。

    两人相视一笑，情意尽在
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