。

    走进树林深处，有绿灯戒在手，没在意可能出现的豺狼虎豹，随意找了块地方，开始活动身体，踢腿、下蹲、弓步、扭膝等等全做了一遍。

    结束热身，关鹏自然站立，极为自然地俯身两手按地，用力使身躯前耸同时深吸口气，直至极后才停下，然后身躯后缩将气呼出，如此做了三次。接着两手先左后右向前挪动，同时两脚向后退移，全力拉伸腰身，接著抬头面朝天，如虎仰头长啸，之后再低头向前平视，以四肢前爬七步，后退七步，如虎行巡视山林。最后见关鹏脚后跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方，动作流畅自然，可见非一日之功。

    关鹏所练的是华佗五禽戏中的虎戏，华佗五禽戏又称华门五禽戏，传自于华佗，当年关羽刮骨疗伤之后，感觉手臂不如以前灵活，请教华佗，华佗随之传授养生之术五禽戏，此术重在养身，活络气血，兼顾强身。

    接着关鹏又练习了鹿熊猿鸟四戏才收功站定。

    待到气息平息后缓缓坐下，双目微闭，眼观鼻，鼻观心，缓缓吐尽体内浊气，同时小腹微收，再由鼻吸气，直至小腹圆起，意念引导沉入丹田，以补呼出之气，鼻吸鼻呼，一呼一吸之间始终遵循着某种规律。

  
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