己的身上，疲惫的脸上，顿时就露出了满意的笑容。虽然受虐的感觉很难受，但他却感到了巨大进步。

    &然达到了银身纳气的境界，但这铁身炼皮还是差了些火候。正好趁着这机会，补一补，也不算晚。”喃喃的说了一句，周南就草草吃了些东西，枕着柔软的小草，沉沉的睡了过去。

    在这里，他自身就是最好的威慑，根本就不用担心妖兽的袭击。

    就这样，周南进入到了极端自虐的生活中。

    每天，他都给自己安排了严格的计划。除了正常的吃喝拉撒睡之外，都要在瀑布下面，站上三个时辰，借着水流和石块，打熬着自己的肉身。

    体修，本就是一个苦差事。想要轻轻松松的晋级，那是痴人说梦。只有不断的打磨自己，锤炼肉身，才能成就高的境界。否则，其他的一切，都是空谈。

    一晃一年过去了，周南完成了自己的修炼。

    &的一声巨响传来，一个比第一次还大上了几分的一块巨石，狠狠地砸在了周南的脑袋上。但这次，它注定要失望了。只见接触的瞬间，周南的脑门上，黑光一闪，巨石就无奈的碎成了几瓣。不甘心的呜咽了一声，咔的一声脆响，砸进了水潭里，溅起了高高的水花。

   
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