耗的过程，来促使你的肌肉紧张收缩产生身体热量。

    如果，你没有能量消耗了，那么，你就会迅速失去你的体温，当你的体温降到25摄氏度时，你的意识会出现模糊，低于20摄氏度就会丧失意识，低于15摄氏度就会失去知觉，低于10摄氏度持续几分钟就会死亡，......。

    温暧还可以给你带来心灵的慰籍，你的心都是温暧的，让你充满求生的意志。

    求生的意志是让一个挣扎在困境中的求生的求生者活下来的最重要的东西。

    我曾讲过一个真实的故事。

    2012年11月，墨西哥渔夫萨尔瓦多?阿尔瓦伦加乘自己的小船出海捕鱼，遇风暴后在太平洋漂流了438天后终于登陆了，其间，他活吞生鱼，剁下手指，拨掉胡子，在海水浸泡后拿来充饥，他甚至喝尿解渴，......。

    他变成了典型的食腐动物，途中吞食锋利的鱼牙，吸鱼血，捡拾海上漂流的垃圾瓶收集雨水，还空手捕捉海鸟，吞下它们的羽毛和爪子，......，除了这些，还有无尽的孤独感伴随着他，最终，他靠着惊人的求生意志在海上漂流了438天，活了下来，成功到达陆地。

    因此，......，保持身体的温
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