孩子多锻炼好，你们三个一起我也放心，加油啊闺女！”

    “嘿嘿，你就瞧好吧老爸！”

    叶爸爸给叶妈妈掖了下被子，转身和瑾瑜一起出了门便先去跑步了。

    瑾瑜自己抱着一瓶热水在门楼子等赵宇和乔楠楠。

    五点

    赵宇和乔楠楠两人准时出现在了瑾瑜家门口。

    叶瑾瑜见他们两个这么准时很是开心，毕竟万事开头难，如今三人的寒假训练有了个相当不错的开头，怎能不让瑾瑜开心。

    “小瑾，我们来啦！”

    “瑾瑜我们快开始跑吧，这大冬天的，刚从被窝出来简直冷死了。”

    力气再怎么大，也到底是女孩子，怕冷。

    “先不急，你们两个等一下。”

    瑾瑜将瓶子里的热水倒进两个杯子，每人半杯，递给两小只，这是她早晨稀释好的灵泉水，毕竟刚开始就要跑一个多小时，对于两个平时不爱锻炼的小孩子来说是坚持不下来的，有了灵泉水，就能给他们提供能量。

    “来，先把热水喝了，一会跑的时间长了会大量出汗，不先喝点水怎么够。”

    赵宇和乔楠楠默默接过杯子喝水，这年头连汗水都要事先补充了啊。
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