大成，肌肉锻炼如精钢一般坚硬。

    此法与《金刚不坏功》殊途同归，一个是由内而外，一个是由外而内，却也可以互相配合。

    于是收起玉简之后，陈劲拿出铁锤，按《金刚不坏功》锻皮之法，以铁锤敲打每一寸肌肤，又以炼体内息法为辅，靠一口内息在体内游走炼体。

    铁锤敲身，其痛难忍，但陈劲心性坚韧，只要认为此功可以令自己日后临敌多一分安全，便坚定心思，定要将其练成。

    天阳从天劲葫芦当中飘出来，看到陈劲以铁锤敲打自己身体，不由得一阵可怜：“主人，你还是算了吧，这功法根本就不是人炼的，若是你到了纯阳真人那样的境界，炼起来还有些效果，以你现在的肉体，根本就承受不了那种痛苦的。”

    陈劲不作理会，继续以铁锤敲打己身，直到一个小周天过去，浑身乌青，疼痛无比，但体内气血却是畅快流转，甚为奇异。

    “天阳，告诉我，纯阳真人修炼此功花去多少时间？”陈劲看向天阳。

    “七七四十九天，但是纯阳真人并非用铁锤敲打身体。”天阳答道。

    “那他是用什么的？”陈劲有些好奇，当即问道。

    “用雷锤，敲打皮肤同时，以雷电之力
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