的健身器械，单杆、双杆、木人、九根木桩。

    因为院子不大，这些东西占据了三分之二的面积。

    单杆却比前世纤细得多，但承重力却不低，这是用来锻炼指力的；双杆自然是锻炼臂力的；木人是锻炼近身擒拿的；梅花桩则是克利斯的心念一动，几次的战斗让他意识到，下盘的灵活是自己的短处，若是没有坚实的下盘，灵活的步法，以后遇到敏捷过人的对手时，自己肯定会处于被动。

    前世的武术界，一直就有“传拳不传步，传步打师傅”之说，可见步法对于实战的重要。把拳脚练得再好如果没有灵活的步法也难以接近对方取得有效的打击。

    至于步法的选择，其实没选择，对于这个，克利斯只偶然地得到一个不完全的步法——八卦走圈步。

    之所以说不完全，是因为克利斯得到的只是步法八个方位的步法图，但却没有相对应的心法和要领。

    不过却能知道，步法，不外乎就是在前进、后退、左闪右躲的移动中，始终保持中心的稳定平衡。

    而八卦的基本排列是：东方，对应的是离位，代表火；南方，对应的是乾位，代表天；西方，对应的是坎位，代表水；北方，对应的是坤位，代表地；东南，对应兑位，
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