他定睛看去，只见有人正赤.裸上身，腿脚连连挥动，用力踢打着大沙袋；有人正环绕广场来回奔跑，其全身汗滴如雨、气喘吁吁；更有人在相互对打着，拳风脚声不时响起；其余人也是各行其是，进行着各项武事训练。

    虽仅仅十几人，但在他们动作声响之下，广场之上，倒颇显一番热闹场面。

    原易两人看到如此景象，脸上皆显出激动神色。

    沈姓女子见状，只是淡淡一笑，说道：“你们不用羡慕他们，他们练的大多仅仅是外家功夫而已，即使练到功法的极致，在江湖上也只是堪堪挤入一流行列，而且在训练中更对身体损伤严重，要是没有足够的药材及时治疗或者其它有效补救手段，难免落下终身病根的。”

    原易一听女子之言，连忙收回注视前方的目光，向沈姓女子虚心请教道：“师姐，这武功训练还有什么说法不成？”

    “当然。江湖之上，武功一般分为外家与内家两种，也即是通常说的外功、内功。两种练法不同：外功是由外而内，内功则是由内而外。外功较易损伤外皮筋骨肉体，内功一不小心则易走火入魔。

    但相对来说，还是内家功法比较有前途，因为人体毕竟有极限，像外功锤炼筋骨皮肉等，一般一
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