天早上七点之前萧笃良都会醒过来，最为积极地加入到锻炼的队伍之。

    洗漱之后，萧笃良和爱丽丝穿着练功服走出院。一边和其他的老人寒暄，一边等候萧风的到来。

    因为大爷爷和爱丽丝奶奶的加入，萧风每天早上又多了一项任务，那就是教会两位老人五禽戏的全部动作，让他们能够跟上其他老人的进度。

    对此，萧风自然没有什么意见，反正这项任务已经是熟门熟路，教起来也是颇为顺手。

    老人们在锻炼，年轻人也没有闲着，酷爱运动的萧芍药、萧砾等人也跟着杨浩、徐梦瑶几个在村里慢跑。倒也是其乐融融。

    “梦瑶。老人们每天都要进行这项锻炼吗？”跑步回来的芍药站在坝的边沿，看着老人们摆出各种奇怪的姿势，颇为好奇。

    这一次回到银杏村，老家的奢华自不必说。就是每天吃的各种顶级食材都是让芍药大开眼界。清新的空气、健康的饮食和良好的运动习惯。让芍药确信爷爷回到老家或许能够延年益寿。

    回到老宅之后。芍药很快和年龄相仿、有过留学背景的徐梦瑶变成了好朋友，彼此之间的交流也是最多的。

    “只要天气许可，锻炼都会持续的！”徐梦瑶点点头。说道：
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