的凝神诀我已经教过你了，其他的章节和凝神诀大同小异。师傅说过，第一层心法主要是凝聚自己本身游走在全身的内力，使其归入丹田，能随心所欲。”

    杨岸一直打坐到下午，本来运功的时候倒没什么感觉，可是一停下来就觉得肚子咕咕的叫，李玉娟也是。杨岸笑道：“玉儿，不如我们回一下张大爷家吧，昨晚没回去不知道他们有没有找我们，别让他们担心啊。”

    “好，听你的。”

    “要不要跟师傅说一声。”

    “不用了，他老人家最讨厌别人烦他了，这会儿肯定睡得正香呢。”

    二人这次熟悉了路，又加上李玉娟的暂时恢复了正常，只用了一个多时辰就到了张大爷家。幽曲一看道杨岸就高兴的说道：“杨哥哥，你们回来了啊，我还以为走了就不会回来了。”说着满是委屈，接着又说，“姐姐，你们去哪了啊？”

    杨岸道：“我们昨天去了青叶峰一趟，怕你们担心，所以回来看看。”

    张大爷从后面拿着个烟杆儿出来了，道：“回来了就好，回来了就好，老婆子正在做饭，进来吃晚饭吧。”

    饭桌上，老太太笑道：“这是我今天买的排骨，多亏了小伙子你啊，要不然我们一年也吃不上一
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