期的注意事项，哪些事情是不能做的，哪些事情是必须做的，哪些事情是要注意，以防万一的。

    她讲的很细致，我听的也很认真，张姨那股子认真劲儿，真是当老师才能练出来的范儿，我现在呢，就好像是她儿媳妇，她呢，就好像我婆婆一样，传授经验，这种感觉有些奇妙。

    日子就这么平平淡淡地过着，我呢，也学会了一个孕妇的日常，我睡眠时间很长，我会睡十到十一个小时，所以我每天起床的时间已经是九点半了。

    起床后，就是张姨精心准备的早餐，以水果、清粥、谷类和牛奶为主，每日都搭配的营养餐，我吃的很合口味，但是量是严格控制的。

    然后就是简单的孕妇操，都是张姨教我的，几套简单的动作，算是活动舒展一下筋骨。然后会和张姨一起出去散步，有时候也会去跟着买菜，整日呆在家里也确实无聊呢。我们去的是一家超市，不是菜市场，菜市场太嘈杂，而且地滑，对孕妇太危险了。

    午餐一般都是三餐一汤一水果，最近张姨的菜是炒的越来越清淡了，她说孕妇要忌口，少吃油腻食物，我也觉得确实胃口不佳，对油腻食品提不起兴趣来。

    午餐过后，休息一伙儿，要么看看电视，要么就是听一伙儿胎教
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