后，感觉运动的效果，比平常两个小时的慢跑，还要良好。

    有氧运动时间结束，周围场景，又变成空荡荡的房间，而董云平如果不是感觉到身体运动后的变化，会以为自己刚才接触到的场景，不过是南柯一梦。

    “开始肌肉力量训练。根据锻炼者膝盖收到部分伤害的情况，进行腹部以上的力量训练。”

    董云平以前曾经运动过猛，膝盖伤到，无法复原，没想到这些小小的细节，也被现。

    “力量训练项目：腿部力量训练，手部力量训练，腹部力量训练，背部力量训练。”

    “手部力量训练。”董云平选择了一个比较好控制的项目。

    “转移锻炼者到手部力量训练项目场景。”

    手部力量训练在怎样的场景中完成呢？

    董云平等场景清晰之后，现他竟然站在一片宽阔的土地上，地上长满了一个又一个十多斤重的大西瓜。

    “锻炼任务，将这片瓜田的瓜，搬运到田垄旁。”

    和枯燥的器械运动相比，这种撸铁方式，完全算得上是劳逸结合，

    一个西瓜，搬到田垄，并不是一件轻松的工作。

    董云平开始搬运西瓜的时候，才敏感的现，
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