。

    所谓的筑基，无非就是将身体给打磨熬练好了，为后面的修行奠基。其实原理很简单，把身体比作是大地，那么经脉可以看作是河道，至于其中流动的，自然就是气了。

    筑基其实就是一个理顺河道的过程，现在道家流行的筑基无非就是静坐，静心宁神，感受到体内“河道”的存在，随后吞吐纳气，以元气会汇聚在河道里，把河道贯通以后，就在体内形成了所谓的周天。

    周天打通之后，玄关开启，人身随天地之机共同运行，才能化经脉内的阴气为阳气。

    至于筑基时间的长短，就要看元气的量了。有些人夜夜笙歌，自然不会有足够的精血元气，纳气的质量惨不忍睹，能够用来打通经脉的元气少之又少，想要筑基自然是难之又难。

    这也是道家讲究清心寡欲的原因，甚至一些道派为了传承着想，特意从小挑选一些道童，让他丧失生育能力，然后能够专心致志的学习道派的各种绝学，用以传授后人，保持香火不断。

    这样的真传弟子，从小再辅助以药材之类的打磨身体、固本培元，自身元气充足，再加上长辈们悉心教导，筑基速度自然比常人快上许多，甚至难度也降低了很多。

    一般的人甚至连心
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