刚才是小跑过来的，倒是不用再热身了，方正直接教吕帅站起桩来。每种拳法都有自己的桩法，一是练下盘功夫，二来就是练身体的敏感性。什么三体式、无极桩、梅花桩都是如此。

    “腿叉开一点，对，再开一点……”

    “胳膊再举高点……放松，别紧绷着……”

    “头放正，别往前面伸，感觉就像头上顶了东西一样……”

    调教了四五分钟，手把手的纠正吕帅动作的错误之处，吕帅终于站的像模像样了。

    “对，就是这个感觉，站上二十分钟。”给吕帅划定了个时间以后，方正就自顾自的坐在了湖边。

    方正又不需要站桩，与其花费时间陪着吕帅站桩，还不如练口气。

    感受着体内真气活跃的同化着体内的天地元气，方正微眯着眼，躺在了草地上。

    这一幕，看的吕帅是羡慕不已。

    不过想到自己以后会成为武林高手，吕帅硬是咬着牙，坚持了下来。

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