联系。

    修行初始，如洪天易今晚这般，需要静心凝气，所以打坐这个姿势很有帮助；而修为高了以后，行卧之间自然而然的练气，不必强自打坐。

    第二天，天微微亮，方正就醒了过来。

    云海这座城市的绝大部分，还都在沉睡之中，包括洪天易夫妇两个，都还没有醒来。

    悄悄的拉开了洪家的别墅，方正朝着外面走去，等出了玉龙小区后，方正就开始慢跑了起来。

    让方正感到高兴的是，当他到达云海大学湖边的时候，吕帅也已经到了，虽然呵欠一直不断。

    吕帅愿意学，方正就教；但是吕帅没有这个毅力，早上连床都爬不起来，完完全全就是烂泥扶不上墙，那就别怪方正不再管这件事了。

    “给。”方正递给了吕帅一袋子包子，还有一杯粥，这是刚才在门口的时候买的。

    一见到早餐，吕帅的呵欠就消失的无影无踪了，分分钟就把早餐吃完了。

    “先把昨天的三式练一遍，我看看……”方正可没有立马传授新招式的打算，要是吕帅根基都没打稳，练再多也是枉然。

    方正看的直摇头，吕帅不仅动作生疏，而且极其不规范，小动作出错的地方不少。


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