这十六个字后来还真的救了我，那是后话，现在我牢牢的记住，念了几遍顿时感觉神清气爽，大脑非常的轻松。

    我对顾灵儿佩服的五体投地，不禁询问：你为什么要在阳光之下打坐，不晒么

    顾灵儿白了我一眼解释说：子午时是练功的最佳时辰，如果人类阳虚就要在子时打坐修行，如果阴虚就要在午时打坐，这样的话平衡二气，就可以身体健康了，还能治疗失眠。

    “教教我，教教我。”我连忙让她教给我，她告诉我，其实非常简单，就是午时的时候在阳光照射下，首先从头松字诀到脚心，一直到浑身松弛之后，再把精神注意在呼吸之上，这样就可以达到练气化精的功效。

    这种功法和气功差不多，我现在才知道顾灵儿能够对付妖魔鬼怪绝不是靠符咒那么简单，原来她每天都在吞服日月精华。

    朱星这时开门进来招呼我们吃饭，我们三个人随意吃了早饭，顾灵儿还有个怪毛病，绝对不吃肉。

    我问她为什么不吃肉，她说肉里有亢奋素，会提高人的欲望，破戒之后对道心和身体都不好，功力要大打折扣。

    我那时候是无肉不欢的，几年后我也吃全素了，但是那个时候我还没醒悟到吃素的好处
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