与死。

    明者独惊醒，黑夜暗修为。

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    显然如何救，福慧何日足，

    四恩未能报，四缘未能离，

    四智未现前，三生未皈一。

    默视法界中，四生三有备，

    六根六尘连，五蕴并三途，

    天人阿修罗。六道各异趋，

    二谛未能融，六度未能具。

    见见非是见，无明未能息。

    道眼未精明，眉毛未落地。

    如何知见离，得了涅盘意。

    若能见非见，见所不能及。

    蜗角大千界，焦眼纳须弥。

    昏昏醉梦间，光阴两俱失。

    流浪于生死，苦海无边际。

    如来大慈悲，演此为《洗髓》。

    须侯《易筋》后，每于夜静时，

    两目内含光，鼻中运息微，

    腹中宽空虚，正宜纳清熙。

    朔望及两弦，二分并二至，

    子午守静功，卯酉干沐浴。

    一切惟心造，炼神竟虚静。

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    惟虚能容纳，饱食非所宜。

    谦和保
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