则新闻，上面讲体育锻炼的好处多多：1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

    而我们少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，所以青少年要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。”我流利的背着前几天偶尔瞄到的新闻。

    她诡异的看了我几眼，不知道在想些什么。

    我没去管她，继续说道：“而且我感觉我的身体实在是太弱了，简直就是弱不禁风啊！我不想当温室的花朵，不能经历狂风暴雨。而且……”我还有蒋瑾泉要对付，不拥有一个好的身体，怎么去与他
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