简单的陈述。

    “不错。”程问天点头，“第二问题，武者最忌讳什么？”

    “烟酒色都是大忌。”徐洛道，这个问题不用看书都知道，带他话锋一转，“然而，最忌讳的是心不平。心不平，气不顺。气不顺，就无法养气了。”

    “不错不错。”程问天一脸惊讶，“第三个问题，“如何用食谱聚气？”

    “气，人体本来就有，呼吸就是气，所以食谱聚的不是气，而是填漏，人体有的毛孔有沙数，数不清，就是漏洞一样，但毛孔的缩放不容易控制，比如洗热水澡，毛孔就会扩散，有气无力，出现病态，因为气被毛孔泄出去了，只要吹一吹冷风，马上就精神抖索，汗毛倒竖，毛孔就缩起来了，我想这里面蕴含了养气最大的诀窍，就是毛孔的缩放，所以要用食谱聚气的话，就要吃对皮毛神经增强的食物和药膳。”

    “我觉得，内家养气之所以长寿，就是因为皮毛神经远比他人敏感的缘故，人一上了年纪，皮肤松弛，毛孔大开，人体的精气不断散去，回归天地间，所以容易中风，精神不足，但内家养气调理皮肤神经，学会养气，所以即便老迈，依然精神抖索，是因为精气不会外泄。”

    “我从小到大，看到了很多奇人异志，古来大部
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