显密圆通真妙诀，惜修性命无他说，都来只是精气神，谨固牢藏休漏泄，休漏泄，体中藏，汝受吾道身自昌，屏除邪欲得清凉，得清凉，光皎洁，好向丹台赏明月，月藏玉兔日藏乌，自有龟蛇相盘结，相盘结，性命坚，却能火里种金莲。攒簇五行颠倒用，功完随作佛和仙。

    意思艰涩难懂，想来应该是一部极厉害的神功妙法，杜青云接着往下看去，后面的文字容易理解了些：

    此乃非常之道，夺天地之造化，侵日月之玄机，丹成之后，驻颜益寿，见性明心，功力无边，法相无穷，水火不济，百病不生，寿与天齐；若丹未成，则五脏成灰，四肢皆朽，骨肉消疏，灰飞烟灭，鬼神难容，慎之慎之！

    看到这里，杜青云惊出一身冷汗，照这话所述，这凤舞九天的神功妙法如果练成还好，那自然是夺了天地的造化，受用无穷；但如果没有练成，就会侵日月之玄机，死无藏身之地。

    恰在这时，李晶见没有危险，也走了过来，跟杜青云一块看着金帛卷轴。

    “青云，我怎么感觉这像是一本古代舞谱？”李晶并没有像杜青云一样看到第二段就停了下来，而是继续往下看，看完之后说道。

    “什么，舞谱？”杜青云惊诧不已，
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