若不悟真，当反求于己，宜自问有何损德之事，若无损德之事，天必佑之。

    颂：

    静虑以安身，血气周流纯，

    炼形化元精，元精上天梯，

    还丹复炼形，五气归一元，

    元心破虚妄，精神化灵胎，

    三关又三关，三层各三关，

    关关相递进，层层皆圆满，

    心性若无德，超凡不入圣，

    若心德卑劣，身贵而心贱，

    常念古圣德，被褐而怀玉，

    常念常悲泣，苦乐同味之。

    前次说血气循血脉而周流，人有血管，周流之事，不难信知，而人骨骼，各自为体，精元之气，却能周流自在，至于迷人，难以信知，如是当思念诸山脉走势，山脉虽各有其峰，而其气势趋向，乃为一体，人之骨骼，亦复如是，骨节相连，气息相通，血液从肉透入骨髓，于是骨髓，养育其血，而精元修炼精粹，亦能透入骨髓，循髓道节节递进，如是流行。

    人之呼吸，其名为风，毛孔骨骼，亦有呼吸，是故人身内外，皆有风道，如是风道，名为气之脉也，人身内外，气亦周流，如血在筋，循行不殆。

    如是略说修真功夫次第，说
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