过去了足足三息半分钟的时间，萧麒才坚持不住，“噗通“一声被瀑布冲落到了水流之中，借着慢慢游回岸地上的这个过程缓冲了一下之后，萧麒脱力的倒在了地面上，感觉手脚都已不再是自己的了一般，完全不听自己的指挥，在他全身的各处都在传来极为酸痛得感觉。

    不过身体上再怎么疲累却也比不上萧麒心中的喜悦之意，第一次的练习效果就好的出奇，实力得到了如此巨大的提升，那么最起码在接下来”的一段时间里，他倒是不用担心进境的问题了，他现在最需要的可是……实力……

    五分钟之后，萧麒就不再躺在地上，借着休息时蓄养而出的一点点力量，萧麒勉强的支起了自己的身体，他的身体每动一下，都会给他带来一种撕裂一般的疼痛，就好像是自己的血肉在和骨头分离一般，骨头在支起，然**却是不动丝毫！

    但这种感觉并未使萧麒有一点点想要放弃的打算，他口中上下两排牙齿死命的咬着，双唇紧闭，但除此之外，萧麒的神色之中竟是再无异样，就好像受苦的并非是他一把，冷静异常。

    ——在高强度的训练之后，必须要让自己的每一寸肌肉都在活动之中，才能够让他们记住自己最强的那一个状态，而如果在高度训练之后直接像条死狗
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