良药呢？”
    “梅医生的问题提得好极了。人体有天然良药，比如内啡肽、血清素和催产素等。内啡肽是天然止痛素，可以让人心情轻松愉悦。血清素则是情绪稳定剂，是影响心理健康和大脑功能的重要因子。催产素可以给我们持久的平静和安全感。”
    梅医生道：“谢谢严老师。看来真是良好的心态胜于百付良药呢。”
    “这可都是宝贝啊。”伍院长一边记一边感慨。
    段青举手问：“严科长，我们怎么才能让身体产生这些天然良药呢？”
    “让我们一个一个来说。人在适度运动或创造奉献时，会产生内啡肽。这说明什么？这说明人体的机制天然地鼓励我们适当运动，鼓励我们为大家创造福祉，奉献美好。仁者寿，这话不是白说的。”
    “第二个血清素，在冥想和适度晒太阳的时候，可以产生。这不是鼓励我们常做冥想，多和大自然接触吗？”
    “第三个，催产素，是相互友爱的人一起共事时产生的。所以我们要多交善良的志同道合的朋友，把周围的人际关系也尽可能转为友善。消耗型的人际关系，我们要尽可能减少，滋养型的人际关系，要尽可能增多。”
    老马说：“古人讲，亲贤人远小人。没想到里面还
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