们平常看到的，有什么不同？我平常也会这么做啊。”
    “不是的，凯哥，你看看，我没有俯身下去，只是单纯坐着就行。”苏神又把两个动作演示了一遍，这次湖凯看出了区别，但他很费解，为什么看起来更加有拉伸感的动作，会反倒不如这个看起来拉伸感没有那么强烈的姿势？这不科学啊。
    不，这很科学。
    “区别就在你的骨盆。”苏神解释道：“这个常规的做法，其实完全没有从生理上解决腘绳肌过度紧张的问题，甚至会因为你的坐姿弯腰伸手，变得骨盆后倾。而在解剖学上，你要真正拉伸好你的腘绳肌，你需要做的是做好后，伸直腿，接着做骨盆向前倾斜，改变骨盆倾斜位置，这样才是你这个部位最需要的保护方式。”
    湖凯是没有听懂为什么，但是对于苏神一个不满17岁的小孩说出这些东西，表示十分的震惊。
    听到门外响起了脚步声，苏神快速交代了一下后面湖凯要做的事情，最好复赛跑完再被自己“强推”一波，那样就问题不大了。到了决赛日，也可以恢复到八九成。
    但是如果一直放任下去，就会越来越严重，直到引起连锁反应，最终积重难返。
    门开了，宁德鲍和李青进来了，宁德鲍看到苏神他们立
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