’起手已经基本掌握，可以推进一下这门小技术了，我觉得对于你来说，掌握个基本应该不会太难。”
    “还有你的髋关节灵活性是解决了，可是因为你最近提高的太快，你髋关节的稳定性开始不够。你和我说你睡了一觉后，髋关节附近有些不舒服，其实就是这个原因，因为你的髋关节是下半身的控制器，这一块主导了与膝盖相连接起来的比如大腿、臀部、腹股沟等等，这一块如果稳定性不够了，就会影响到你的双脚步伐姿态。而髋关节的训练有很多，我看了看你现在的情况，你最应该进行的是髋袖以及这一块周边肌群的训练，因为这个地方，就是所谓控制髋部上下两个部分最为关键的区域链条。具体的技术动作，是这个，你看着我做一遍，记下来，等下有什么问题和感觉再告诉我。”
    “好。”赵昊焕点点头道：“原来是这一块的问题，我还以为我的髋关节灵活性，又不够了呢。原来是稳定性的问题，懂了，我会尽快加强这块区域的。”
    湖凯看到这里，戴着眼镜的小眼睛，都有些愣眼巴睁。
    别说有些技术名词自己听都没有听过，就说这清晰到了肌肉部位乃至是韧带关节的计划安排……是，认真的吗？
    直接告诉你，你什么地方不好，做什么改进
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