且“三点一线”都开始攻坚到了技术的实战运用阶段。
    这速度，周兵已经无话可说。
    只能是感叹自己“天赋不如人”，除了暗暗努力，就只能是“偷偷流泪”。
    其实周兵也忘了，这可不仅仅是劳逸有超级进步的天赋buff，事实上还和年纪有关。
    劳逸已经是快要21岁，身体早就发育完成，所以他的大重量负荷和训练，本来进阶速度就比其余人要快。而且他的确是极其能吃苦，各种训练，从不偷懒，每个动作都是极其高质量的完成，这个就太可怕了。如果你真的训练过你就知道，完成一组动作和高质量完成一组动作，那是两码事情。
    就光是一个高质量的离心收缩，离心控制，都可以让你要死要活。
    再比如深蹲，普通人你去拍个视频你就知道，你那和真正的深蹲，那差远了。
    绝大部分人充其量叫做半蹲。
    真正的深蹲，尤其是非力量举这种深蹲，都是要求高杆下潜到很深的位置。
    做个简单的比方，你去看看军神的深蹲视频，你就知道你自己的深蹲幅度，到底算个什么级别。而且还有暂停蹲这种极其难受，考验意志和身体承受力的方式。
    不说这些，爆发力的训练，劳
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