这后面和他的差距，怕是和自己与苏神一样，难以靠近。
    文勇毅这次冲得很猛，或许也是心结打开了，所以这一场还没有进入途中跑，他已经是全面建立了自己的统治性优势。
    进入途中跑，文勇毅显然也开始拿出了冬训成功之一的“伸髋高摆扒地”。
    至于“弧形扒地”，他还没有完全掌握好，最多只有一个跑起来的隐隐雏形。
    但即便是这样，也足够文勇毅，受益良多。
    比如他跑途中跑的时候，就明显感觉，自己的力量更足，跑起来更有弹性，而不是以前那种跑起来还没有到体能极限，就已经开始提前腿脚“僵硬”的情况。
    加上这次冬训，特意发展了他的弱点，大腿前侧肌群和小腿后侧肌群，这让他运用“伸髋高摆扒地”更加有效率。
    周围的教练都在点头，因为他们发现了，不仅仅是文勇毅，其余人其实……
    也都开始进入了“伸髋高摆扒地”的状态，这就说明，大家都在这次冬训里面，摒弃掉了以前的“传统脚尖扒地”方式。开始进入真正的科学化国际化符合生物力学化的扒地体系中来。
    相比成绩，这些整体的转变，也是袁郭强认为不可忽略的一点。
    新旧交替，原
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