松跑跑就好。
    就当是在多哈哈里发体育先顺顺腿，给决赛积攒能量。
    对比第一次来多哈，全队上下，可能就劳逸，有点兴奋，到底他“出道晚”，没什么太多的大赛经验。可对于其余人，尤其是苏、赵、湖，都已经是状态稳定，就连湖凯，都已经没有了多余的想法，安安静静做着热身跑。
    别看也就一年，但这一年，湖凯跟着苏神他们，提高了自己的实力和技术不错，还跑了很多的国际大赛和洲际大赛，这让他的眼界和身体适应，很快就跟了上去。
    再也不是个跑个亚运会，可能就都会紧张的湖凯。
    他现在是……
    亚洲最强之一。
    倒是苏神对于劳逸的指点比较多，因为人才是需要更换迭代的，很少有人能和自己这么长久。湖凯和杨耀竹退下去了，估计眼下最好的办法就是让年轻人顶上来。
    而首选自然是劳逸和梁佳宏。
    张培猛还在成长期，小谢童鞋还真的只是同学，所以这两个人苏神眼下准备先重点带着培养。
    而且就算张培猛先起来了，也是需要替补的，一个短跑接力队，需要六个人，而不是只有四个就行。
    苏神告诉劳逸和梁佳宏，赛前应该怎么调整心态
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