成一个与运动方向的相同的引导气流，以减少运动员体能消耗，让运动员能更放松地达到和突破最大速度的效果。”
    “什么？！”这下子湖凯眼睛亮了，想要追问，却有人比他更快一步。
    “这个可以用来训练放松跑？是每个人都可以训练吗？还是需要特殊的办法和身体素质加强才可以？”开口的人是李青为首的一些资深教练，他们一辈子都为了让运动员找到放松跑的感觉，想尽了办法，但是说真的，都是一些不成体系的东西，而且“玄学”得很，没有一个系统的构架。更不要提，可以成建制成体系的训练了。
    而放松跑是什么？
    那是运动员大幅度突破自己的“神兵利器”之一。
    要是肌肉的最大紧张程度是在100%这个理论数字，那么当肌肉的紧张程度达到了2~3成，也就是20%~30%时，肌肉中的血液流动，就会开始明显减慢。
    要是肌肉达到了6~8成的时候，其中的血液流动将大幅度降低直至完全中断！
    这就是为什么后面那么强调“放松跑”的原因之一。
    因为放松的时候，你肌肉供血状态将会大大加强，最高达到15~16倍！
    只挑选100米来说，一个完美的放松跑
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