很流行的理论，不单单是运用在运动中，甚至可以用来克服伤病。
    当注意力强烈集中于某一肌肉时，气血同时向这里汇聚，其实不仅仅是增加了肌肉的神经募集能力，其实还因为集中发力，会减少受伤的风险。
    听起来好像有些不可思议，可事实上你运动过你肯定知道，越是发力的时候，其实越不容易受伤。反倒是半用力不用力，或者突然用力，才容易受伤。肌肉发力的时候，其实原本就是对于人体机能的一种保护。
    所以他在跑步的时候，要求刘祥更加注意右脚的发力感，这样会减少因为肌肉用力不到位出现的额外损伤。刘祥虽然不太明白这是为什么，可是在二沙岛的这些日子只觉得，不明觉厉。
    他知道其实自己的右脚跟腱，复发率是100%，这是无数专家教授会诊的结果。
    既然如此，要做的就是让这个百分之百尽可能晚点出现。
    唯一的办法就是多休息，然后尽可能减少比赛的频率，训练合理安排，不再「三从一大」。
    这就是人为可以控制的极限。
    其余的，也只能是交给老天了。
    「各就位。」发令声音响起，刘祥立刻集中了精神。
    这么多年的训练，让他已经是养
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